Une séance de yoga Kundalini pour l’équilibre musculaire et intérieur

Cette séance de yoga Kundalini de 40 minutes qui, en plus de renforcer vos muscles, va agir sur votre système nerveux, augmenter la force de votre Prana et vous apporter résilience et volonté pour votre vie de tous les jours, est disponible sur notre chaîne You tube en suivant ce lien.

Les mouvements que nous faisons permettent notamment de briser de vieux schémas et de faire de la place pour des énergies nouvelles qui nous porteront dans nos différents projets.

Traditionnellement en Kundalini, les kriyas sont réalisés pendant 40 jours, mais pour les personnes débutants, faire ce kriya 11 jours apportera de grands changements.

Le mantra chanté au début est ONG NAMO GURU DEV NAMO (je m'incline devant le divin qui réside en moi) et celui chanté à la fin est SAT NAM (la vérité est mon identité). Pratiquante de yoga Kundalini depuis plus de 10 ans, je vous invite à suivre cette voix de transformation et de transcendance.

Laissez nous vos commentaires, questions, demandes et remarques en commentaire ici ou sur la chaine You Tube. Belle séance à tous!

Nadège